Психодрама – это метод, позволяющий человеку взглянуть на собственные переживания, как на разворачивающийся перед ним спектакль. Через проигрывание внутренних и внешних процессов войти в контакт с собственными противоречивыми чувствами, познакомиться с самыми разными частями самого себя, осознать логику и смысл происходящего, и благодаря этому найти решение проблемы.
Эмоции в психодраме обозначают в виде голосов (частей), несущих некие послания другим частям. Осознав, кому обращено послание, в чем его смысл и на какую часть оно оказывает влияние, человек становится способным справиться с переживанием.
Чувство вины рассматривается как одно из самых деструктивных переживаний. Суть его – постоянное самобичевание за то, что человек на самом деле не мог изменить. Голос чувства вины критикующий, а сообщения лживы. Но часть, к которой он обращен и на которую влияет, на практике оказывается не способной противостоять ему.
Как формируются эти внутренние части, почему чувство вины становится «хроническим», и, наконец, как психодрама помогает решению этой проблемы, мы поговорим на круглом столе.