26 апреля состоялось открытое собрание ОСКиП, на котором выступила Ольга Зотова - клинический психолог, EMDR-терапевт, ОРКТ-терапевт, нарративный практик, танцтерапевт, эмбодимент-фасилитатор, блоггер.
Тема лекции: «Эмбодимент-практики для кризисного консультирования»
Кризисные события, неизвестность, тревога за будущее -- все это отражается на психологическом состоянии человека, и в такие моменты тело принимает на себя основной удар совладания с ситуацией. Возникает острый и хронический стресс.
Нет какого-то "правильного" способа проходить через кризис -- мы все разные, у нас разные жизненные ситуации и копинговые стратегии.
На собрании обсудили как мы можем помогать себе и клиентам справляться с разным спектром состояний -- и как в этом могут помогать телесные практики. Эмбодимент-подход (embodiment, от англ. "втелесненность") предлагает простые и компактные инструменты для само-регуляции и возвращения в состояния устойчивости, помогая находить свое "предпочитаемое состояние", контакт с собой и другими.