О пользе кругосветных путешествий
Статистика: в мире 25% взрослых женщин и 12% мужчин страдают депрессией. Это, заметим себе, данные официальной медицинской статистики – то есть все вошедшие в этот процент люди обратились к врачу, и у них была диагностирована болезнь, которая называется «депрессией».
Все пресно и серо; ничто не интересно; любимое прежде – надоело и прискучило; бессонница или непреодолимая сонливость; сил нет; ощущение, что никому не нужен и ни на что не годен… Каждый вспомнит, как хотя бы раз в жизни сам переживал или наблюдал у кого-то из близких подобную хандру. Так-то оно так, но не всякая хандра – депрессия.
Депрессия выглядит как обыкновенная грусть-тоска, с кем не бывало. На самом же деле - это болезнь с вполне определенными диагностическими признаками, обнаружить которые мы можем самостоятельно.
Не менее пяти, из приложенного списка признаков, должны иметь место постоянно в течение двух-трех недель. 1 Подавленное настроение; 2 потеря интереса к жизни, апатия, исчезновение чувства удовольствия; 3 существенное изменение аппетита и веса; 4 бессонница или сонливость; 5 беспокойство или вялость; 6 упадок сил; 7 необоснованные самообвинения; 8 снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания; 9 утрата смысла жизни, мысли о смерти.
Разобравшись в существе дела, мы сумеем, быть может, не угодить в ловушку – не примем на свой счет болезненные симптомы, безучастность и подавленность не сочтем признаками охлаждения, не станем искать свою вину в происходящем.
Когда-то депрессию вполне успешно лечили кругосветным путешествием: смена обстановки, новые впечатления, возможность долго быть вместе с близким человеком, и время. На пароходе или в экипаже путешествие длилось многие-многие месяцы.
Метод лечения приятный, но несколько устаревший. Да и в пути теперь путешественник проводит значительно меньше времени: депрессия не успевает закончиться.
Действительно, депрессия может пройти и сама. Только дело это долгое. Жизни жалко, да и за время болезни страдалец успеет столько драгоценного потерять, со столькими любимыми расстаться, столько важного упустить, что, поправившись, рискует оказаться на развалинах собственной жизни.
Надежнее депрессию лечить современными средствами. Можно словами, можно лекарствами. Идеально и тем, и другим. Лечение поможет, если участвуют все – специалист, близкие, сам пациент.
Однако нельзя не сказать – путешествие для избавления от депрессии несомненно полезно, особенно если можно поехать вместе.
